Na de bevalling staat je lichaam voor de uitdaging om te herstellen en weer op krachten te komen. Voedzame voeding speelt hierbij een essentiële rol en kan het herstelproces aanzienlijk bevorderen. Denk aan gerechten boordevol eiwitten, zoals malse kip of linzen, die helpen bij het herstel van weefsel en spieren. Voeg daar kleurrijke groenten aan […]
Zwanger en bevallen: wanneer de verloskundige bellen?
Tijdens de zwangerschap is het heel belangrijk dat je een goede verloskundige uitkiest. Deze zal je namelijk gaan begeleiden tijdens de bevalling en dit is de persoon die je moet bellen wanneer het zover is. Maar, hoe weet je dan precies wanneer je de verloskundige moet bellen? En wat als er iets fout is? Hieronder […]